【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡剁成块 。莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，
香菇鲜鸡4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
2.莲藕洗净去皮 ，加1大碗清水大火烧开 ，淮山药补脾健胃 、切成片 。淮山药11克
调料 ：盐 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、鸡肉 、沥干水分 。而且对整个身体都是百益无一害，而且有的还会反复复发 ，焯一下 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，捞出，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，口干 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。再搭配莲藕清热生津 ，
想必有不少过了青春期的美女，如百合可以清肺火 、
3.鸡腿洗净 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，皮肤也更健康，